Transformar estranhos em conhecidos e conhecidos em amigos é um processo que pode ser facilitado por algumas estratégias simples. Na segunda coluna da série 'Receitas para nutrir a mente', vamos explorar os segredos dessas conexões sociais, conforme discutido por Steven Crane, pesquisador do laboratório de design comportamental da Stanford University. Este aspecto social é um dos pilares essenciais para uma vida saudável, ao lado de outros fatores como atividade física, alimentação equilibrada, sono adequado, manejo do estresse, estímulo cognitivo, e um senso de propósito e gratidão.
Como Tornar Estranhos em Conhecidos
Para iniciar esse processo, algumas dicas práticas podem ser seguidas. Aqui estão dez sugestões que podem ser facilmente aplicadas no dia a dia:
- Peça um pequeno favor ou ofereça ajuda a alguém que acabou de conhecer.
- Cultive um repertório de gentilezas, como abrir portas ou oferecer um assento.
- Faça um elogio genuíno sobre o que a pessoa está vestindo.
- Use a linguagem corporal de forma aberta: sorria, mantenha contato visual e acene.
- Aproveite sempre as oportunidades de iniciar uma conversa.
- Guarde o nome da pessoa que você conheceu e repita-o ao falar novamente.
- Ofereça-se para acompanhar alguém em tarefas simples, como ir ao supermercado.
- Se identifique com algo em comum e mande uma mensagem falando sobre isso.
- Ouça atentamente o que a outra pessoa diz.
- Um sorriso amigável e uma breve conversa podem fazer a diferença na interação.
- Utilize as redes sociais para alimentar e fortalecer o relacionamento.
Como Transformar Conhecidos em Amigos
Agora, para aprofundar essas relações, aqui estão dicas para transformar conhecidos em amigos:
- Pergunte sobre atividades que a pessoa mencionou anteriormente.
- Compartilhe experiências e informações que possam interessar a eles.
- Questione sobre a família e lembre-se de detalhes importantes.
- Durante uma conversa, faça perguntas que demonstrem seu interesse genuíno.
- Prepare algo especial como comida ou um petisco e ofereça de presente.
- Entre em contato para saber como a pessoa está após um tempo sem se ver.
- Se houver sugestões de encontros, confirme uma data rapidamente.
- Lembre-se dos aniversários e envie cumprimentos ou cartões.
- Convide para eventos e apresente a seus amigos.
