Kelly Ripa surpreendeu ao revelar que, para conseguir usar seu vestido no Oscar, decidiu seguir a dieta do marido, Mark Consuelos, por três dias. Em uma recente apresentação do programa "Live with Kelly and Mark", Ripa compartilhou que adotou um regime alimentar rico em proteínas, que incluía carnes, iogurte e vegetais.
Antes da cerimônia, a apresentadora enfrentou dificuldades para abotoar seu vestido, especialmente pela adaptação do modelo que possuía um zíper lateral. Ela compartilhou com os telespectadores: "Estava tendo problemas para fechar meu vestido. É uma sensação punidora, ter a pele do lado presa no vestido e não conseguir fechá-lo". Isso a motivou a experimentar a sugestão do marido.
Mark Consuelos, conhecido por sua alimentação disciplinada, sugeriu que Ripa mantivesse uma dieta alta em proteínas por 72 horas. "Geralmente não sigo as dicas dietéticas do Mark, mas dessa vez fiz uma exceção", disse Ripa, que confessou não ser fã de proteínas animais. "Não gostei muito, mas fiz exatamente como me pediu e, pela primeira vez, o vestido fechou sem que minha pele ficasse presa". Ela ainda complementou, genuinamente impressionada com o resultado: "E eu estava super em forma. Então, obrigada por isso!"
Consuelos também ressaltou a importância do equilíbrio na dieta, enfatizando que o aumento no consumo de proteínas deve ser complementado com fibras adequadas. "Isso é crucial para manter um microbioma intestinal saudável e pode reduzir as taxas de doenças crônicas, como diabetes", destacou ele. As proteínas não apenas ajudam na construção de massa muscular magra, mas também aprimoram a imunidade e podem auxiliar na perda de peso.
Recentemente, as Diretrizes Dietéticas para Americanos, elaboradas pelo Departamento de Agricultura dos EUA, recomendaram 14 gramas de fibra para cada 1.000 calorias consumidas. Para as mulheres adultas, isso equivale a 22 a 28 gramas diárias, enquanto para homens adultos varia de 28 a 34 gramas, dependendo da faixa etária. Especialistas em nutrição já alertaram que, embora uma dieta rica em proteínas possa ser benéfica, é preciso cuidado para não negligenciar outros nutrientes essenciais. A nutricionista esportiva Nancy Clark advertiu: "A maioria dos atletas que converso está consumindo proteína em excesso, acreditando que isso é o que constrói massa muscular, mas na verdade são os carboidratos que alimentam os músculos. O excesso de proteína pode deslocar os carboidratos necessários para essa função".
Representantes de Ripa e Consuelos não responderam de imediato aos pedidos de comentário sobre o assunto fora do horário habitual.
