Importância da Saúde Cardiovascular
As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte tanto no Brasil quanto no mundo. Especialistas das Faculdades Pequeno Príncipe alertam que muitos fatores de risco podem ser evitáveis com ações simples no cotidiano. Segundo o cardiologista Wilton Francisco Gomes, o coração frequentemente oferece sinais antes de eventos graves, como um infarto. Reconhecer esses sinais e intervir a tempo é crucial.
Os sintomas associados às doenças cardíacas podem incluir dor no peito ou na região do estômago, falta de ar, episódios de tontura e queda da capacidade física. "Esses sintomas podem ser intermitentes, ocasionando a interpretação errônea de que não são importantes, levando muitos a não buscarem atendimento médico”, complementa Gomes.
Quem Deve Ficar Atento aos Sinais do Coração?
A preocupação com a saúde cardíaca deve começar desde cedo, mas certos grupos de pessoas merecem maior atenção:
- Pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas
- Portadores de diabetes e hipertensão arterial
- Fumantes ou ex-fumantes
- Pessoas com sobrepeso, obesidade ou que são sedentárias
Hábitos Saudáveis que Beneficiam o Coração
Adotar hábitos saudáveis pode ajudar a proteger o coração. As recomendações incluem:
- Movimentar-se diariamente, com caminhadas leves
- Reduzir o consumo de sal e alimentos ultraprocessados
- Controlar o estresse e cuidar da qualidade do sono
- Realizar exames regulares para monitoramento de colesterol, glicose e pressão arterial
O professor Gomes ressalta: "O coração agradece quando a rotina é equilibrada, não quando é perfeita".
Sinais de Alerta para Ficar Atento
É fundamental não ignorar certos sinais de alerta que podem indicar problemas cardíacos:
- Dor ou pressão no peito
- Falta de ar sem explicação
- Cansaço excessivo
- Batimentos cardíacos acelerados ou irregulares
"Na dúvida, procure atendimento. O atraso no tratamento de condições potencialmente graves pode aumentar o risco de morte ou deixar sequelas”, aconselha o especialista. Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde. Além disso, as Faculdades Pequeno Príncipe oferecem diversos cursos na área de saúde, focando em inovação e cuidado humano. Saiba mais.