Transformando a Criação em Casa
No início da minha jornada como mãe solteira de dois meninos, tomei a decisão consciente de criar meus filhos para que falassem sobre seus sentimentos. Queria que eles soubessem que ser vulnerável não é uma fraqueza, mas sim uma forma de força. Essa escolha moldou todos os aspectos de nossas vidas, e a abertura emocional sempre foi a norma em nosso lar.
Promoção da Expressão Emocional
Desde pequenos, incentivei meus filhos a se expressarem. Realizamos encontros familiares informais onde eles podem falar sobre qualquer coisa, desde o estresse escolar até a racismo e atividades sociais que os afetam. Quando eventos perturbadores afetam as comunidades negras, conversamos abertamente, processamos e criamos um espaço para sentir.
A Influência do Meu Passado
Minha própria criação influenciou muito essa abordagem. Perdi meu pai quando era jovem, mas tive a sorte de ter tios que modelaram uma expressão emocional saudável. Eles eram fortes, mas também carinhosos e honestos, o que deixou uma marca em mim.
A Conexão com a Vulnerabilidade
Como mãe solteira, pensei que precisava ser a "forte". Surpreendi-me ao perceber que incentivar meus filhos a falarem sobre seus sentimentos também me suavizou. Criar um espaço em que meus filhos pudessem expressar suas emoções me ajudou a confrontar as minhas. Comecei a mostrar mais vulnerabilidade, permitindo que eles vissem que eu também tenho dias difíceis.
Tomadas de Decisão em Família
A abertura emocional alterou significativamente nosso modo de viver. Uma dessas decisões importantes foi a mudança de Nova York para Portugal, uma escolha que não fiz sozinha. Meus filhos e eu conversamos sobre suas preocupações, especialmente sobre a segurança escolar nos EUA. Juntos, analisamos os prós e contras e decidimos coletivamente o que era melhor para o nosso bem-estar.
Emoções e Empatia Durante a Adolescência
Desenvolver habilidades emocionais em meus filhos se tornou evidente à medida que enfrentamos os desafios da adolescência, particularmente durante uma mudança internacional. Eles estão se tornando emocionalmente conscientes, regulando suas emoções, pedindo ajuda quando necessário e demonstrando empatia. Isso se reflete em como respeitam os outros, especialmente as mulheres, indo além dos gestos educados.
O Impacto na Sociedade
Ensiná-los a serem emocionalmente saudáveis não é apenas benéfico para eles, mas para todos. Isso resulta em homens que têm menos chances de reprimir a dor e agredir os outros ou sofrer em silêncio. Tudo começa em casa, na infância, com pais dispostos a liderar pelo exemplo.
Reconheço que as crianças imitam o que veem. Se quero que meus filhos sejam honestos, preciso ser honesta. Se quero que sintam segurança ao expressar suas emoções, devo mostrar a eles como isso se faz. Essa abordagem parental não é sempre fácil, mas definitivamente vale a pena. Estou orgulhosa do que meus filhos estão se tornando, assim como tenho orgulho da pessoa que me tornei nesse caminho.
