SuperAger de 104 anos revela segredos para a longevidade
Mollie, a mãe de meu cônjuge, é uma SuperAger de 104 anos com uma mente aguçada. Para ela, três princípios são essenciais para manter a saúde e a vitalidade mental. Recentemente, Mollie recebeu uma nova bateria para seu marca-passo, um indicativo de sua resiliência; uma bateria normalmente dura dez anos.
Nascida em 8 de março de 1921, na Inglaterra, Mollie foi adotada aos cinco meses e, como filha única, viveu momentos marcantes em sua infância. Seus pais a levaram para Nairobi, na África, onde aprendeu a falar swahili. Aos sete anos, voltou para a Inglaterra, frequentou uma escola interna e desenvolveu talentos em música e esportes. Durante esses anos, conheceu seu primo mais velho, Frank, com quem se casou. Juntos, tiveram um filho batizado em Israel e, em 1953, a família se mudou para o Canadá.
Moderação é a chave
Mollie afirma que fazer tudo com moderação é fundamental. Ela aprecia chocolate, mas se limita a um quadrado por dia, acompanhado de uma xícara de chá. A cada refeição, ela consome um copo de vinho, frequentemente pinot grigio, e tem uma dieta rica em peixes, vegetais coloridos, nozes e frutas. Aos 80 anos, ela ainda se exercitava em uma academia e se aventurou na dança clog. Apesar de não conseguir mais ser tão ativa, Mollie continua a cuidar de seu jardim e a interagir com a natureza ao seu redor.
O uso da mente é essencial
Mollie é uma leitora voraz e devora livros com uma rapidez impressionante, revelando um amor por ficção histórica. Ela também é fã de quebra-cabeças como sudoku e palavras cruzadas, que mantém sua mente ativa. Sua vasta experiência com palavras cruzadas deu a ela um vocabulário admirável. Além disso, Mollie dedicou muitos anos a tocar piano em sua igreja e a fazer parte do coro de sinos. A música clássica a toca profundamente, levando-a a uma condução emocional quando ouve uma peça reconhecível.
A importância das conexões sociais
Com um espírito de liderança, Mollie sempre foi ativa na organização de eventos familiares e comunitários. Graças a suas iniciativas, nossa família desfrutou de lembranças inesquecíveis em cruzeiros. Ao questioná-la sobre o segredo de sua longevidade, ela foi direta: a família. Mesmo morando em uma instalação para idosos atualmente, devido a algumas quedas e perda de memória, sua generosidade continua a brilhar. Mollie reside na costa oeste do Canadá, onde a brisa do oceano e o ar fresco continuam a revitalizá-la, deixando um legado que enriquece nossas vidas.
