Rotina discipline de Gracyanne no Dança dos Famosos
Nos bastidores do programa Dança dos Famosos, a influenciadora Gracyanne Barbosa se destaca pela sua disciplina fitness, compartilhando com o gshow tudo que leva na sua marmita para os ensaios e gravações. Surpreendente, ela revela que sua lancheira é sempre uma prioridade: "Carrego ela em todos os lugares". Gracyanne já chegou a esquecer roupas, mas nunca a comida: "Eu vou em uma festa, eu deixo no carro, eu viajo, estou com a minha marmitinha".
O cardápio de atleta
O conteúdo da marmita de Gracyanne é digno de um atleta. Entre os itens estão banana com whey protein, duas porções de omelete com oito claras, 300 gramas de batata-doce, salada de frutas e maçã. "Voltei à minha rotina famosa com ovos", afirma, revelando que chegou a consumir até 40 ovos diários.
Compartilhando saúde com a equipe
Generosa, a influenciadora também decidiu dividir omeletes com seus colegas do programa: Duda Santos, Silvero Pereira e Rodrigo Faro. "Estou levando omelete para todas as pessoas do meu time, porque eu quero todo mundo muito bem de saúde, muito resistente", disse Gracyanne.
Críticas e superações na alimentação
Gracyanne ainda comentou sobre um episódio em que foi criticada por comer batata-doce supostamente estragada. "Fui massacrada, mas, gente, não é estragado". Segundo ela, o calor pode alterar a textura da comida, mas isso não a impede de consumir. "Às vezes tá muito calor, aí dá uma passadinha, mas eu sei como foi feito", afirmou. Ela destaca que o importante é comer e, se necessário, ajustar o sabor com canela.
Economia e saúde
Desmistificando a ideia de que a alimentação saudável é cara, Gracyanne afirma: "Além de eu comer saudável, eu gasto pouco, porque eu trago toda a minha comida!". Assim, ela prova que é possível manter uma dieta balanceada sem comprometimentos financeiros, demonstrando que a marmita está longe de ser apenas um item de rotina, mas sim um compromisso com a saúde.