Helen Mirren celebra os 80 anos com otimismo
Helen Mirren, aos 80 anos, compartilha seu amor pelo envelhecimento, afirmando que existem "grandes vantagens" em cada fase da vida. Em uma entrevista recente à Allure, a atriz expressou seu ceticismo em relação à atual obsessão por longevidade e biohacking, afirmando: "Estão pensando em ser 30 por 150 anos. E isso não é como o mundo ou a natureza funcionam".
Os encantos da vida aos 80 anos
Mirren revela que o segredo para envelhecer bem é aproveitar cada aspecto da vida. Para ela, ser 80 anos é "fabuloso". "Poxa, estou viva, trabalhando, posso beber um copo de vinho, me maquiar, ouvir música, assistir a um lindo pôr do sol, ir ao teatro e maratonar Netflix. Viver é uma coisa linda", disse.
Desafios do envelhecimento
Entretanto, a atriz reconhece que o envelhecimento traz alguns desafios, como a perda de volume capilar. Ela também comentou sobre os efeitos da pandemia, que a fez sentir que perdeu dois anos preciosos de sua vida, especialmente ao perceber que não lhe restam muitos anos.
Ceticismo sobre longevidade
Mirren continua a ser cética em relação ao desejo por extensão da vida. "Já com a idade que tenho, provavelmente ultrapasso a expectativa de vida que teria há 100 anos. A ideia de viver até 150 anos parece mais um sonho, porque as pessoas desejam ser 30 durante 150 anos. Isso simplesmente não é possível", refletiu.
Dicas de beleza e envelhecimento
Enquanto não tem uma rotina de beleza rigorosa, sua principal dica é evitar fumar e usar protetor solar. Mirren confessa que ama tomar sol, mesmo sabendo dos riscos, e disse: "Todo mundo diz que não posso fazer isso, mas simplesmente adoro o sol".
Encarando o medo de envelhecer
Para aqueles que temem o envelhecimento, Mirren tem uma mensagem clara: "Você pode ter medo o quanto quiser, mas isso não vai mudar nada. O envelhecimento vai acontecer. Então viva com isso".
A visão positiva sobre as idades
Refletindo sobre sua juventude, a atriz observou que a ideia de completar 30 anos parecia "horrível" na adolescência, mas agora considera essa fase incrível. Ela afirma que "de 30 a 40 anos é a melhor fase" e acrescenta: "Não queira voltar a ser 16. É fabuloso ser 30, 40, 50 e 60 anos".
Perspectivas sobre o futuro
Mirren também falou sobre as futuras gerações, expressando entusiasmo pelo que elas farão com o mundo: "É a vez delas. Eu já tive a minha vez, agora é a vez delas. E essa é a ordem natural das coisas".
A importância da atividade física em qualquer idade
Em uma conversa anterior com o The Times, Mirren disse que nunca é tarde para pessoas na faixa dos 50 e 60 anos começarem a se exercitar. "Não precisa ser algo complexo, pequenas mudanças, como fazer caminhadas curtas ou praticar yoga, que ainda gosto", disse.
O treino da atriz
A atriz mantém-se ativa com um treino de 12 minutos desenvolvido pela Real Força Aérea Canadense na década de 1950. Representantes da atriz não se pronunciaram imediatamente após a solicitação do Business Insider.
Outras vozes femininas sobre o envelhecimento
Helen Mirren não é a única figura conhecida a falar sobre o envelhecimento. Recentemente, a atriz Elizabeth Banks, de 51 anos, comentou que sua rotina anti-idade inclui sono, hidratação e uma mentalidade positiva. "É sua atitude. Eliminar a autocrítica negativa e ser positivo com relação a si mesmo", afirmou.
Experiências e aprendizados com o tempo
Nicole Kidman, de 58 anos, também compartilhou sua visão sobre o envelhecimento, destacando que o "melhor aspecto" de ficar mais velha é a acumulação de experiências. "Você percebe que já passou por situações semelhantes, e aprende a lidar com elas", concluiu.