Christina Kantzavelos, uma terapeuta de 37 anos e defensora de doenças crônicas, deixou a Califórnia em busca de uma vida mais saudável e acessível em Portugal. Desde que se mudou para Óbidos, uma cidade localizada a cerca de 52 milhas de Lisboa, ela percebeu uma significativa melhora em sua saúde e uma redução nos gastos com cuidados de saúde.
A mudança ocorreu no verão de 2024, quando Christina decidiu que Portugal seria seu lar definitivo. Ela descreve que, após visitar muitos países europeus, encontrou em Portugal uma mistura confortável de locais e estrangeiros, além de uma população acolhedora. A proximidade com Lisboa garante acesso a uma cena cultural vibrante, enquanto a natureza, o clima ensolarado e as diversas atividades ao ar livre contribuem para o seu bem-estar. "A sensação de segurança que tenho aqui trouxe uma mudança significativa na minha saúde; sinto-me menos inflamada e mais cheia de energia", afirma Christina.
Ela também destaca a melhoria em seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Trabalhando principalmente no horário do Pacífico, Christina consegue fazer compromissos de saúde e ainda dedicar tempo para suas atividades diárias. "As manhãs mais tranquilas permitem que eu cuide de minha saúde enquanto cumpro minhas obrigações profissionais", diz ela.
Uma observação interessante de sua experiência em Portugal é a diferença cultural em relação ao trabalho e à vida. "As pessoas aqui trabalham para viver, ao contrário dos EUA, onde há uma tendência a viver para trabalhar", observa. Essa mudança de foco se reflete em um custo de vida mais acessível, permitindo que Christina mantenha uma alimentação saudável. Ela relata que consegue fazer compras em mercados locais, obtendo alimentos orgânicos por preços muito menores do que os que pagaria nos Estados Unidos.
Christina menciona que o alto custo do sistema de saúde americano foi um dos fatores que a motivou a se mudar. Mesmo sendo cidadã europeia e residente em Portugal, ela ainda paga do próprio bolso pelos tratamentos. No entanto, mesmo com esses custos, ela considera as despesas mais baixas em Portugal. Para exemplificar, mencionar pagar 40 euros por uma hora de tratamento com um osteopata, comparado aos 275 dólares que gastava na Califórnia por 30 minutos. A discrepância foi significativa também em tratamentos especializados, onde uma cirurgia de emergência, que custou perto de 50 euros na Europa, teria custado 5.000 dólares nos Estados Unidos.
A saúde mental e o estado do sistema nervoso são temas centrais para Christina. Ela explica como se sentir segura em um local pode impactar de maneira significativa a saúde física e emocional. "Estar em um ambiente que promove conforto e segurança se reflete na saúde geral", enfatiza. "A mudança para Portugal foi uma decisão que afetei minha saúde de maneira positiva, permitindo-me cuidar de mim mesma com confiança e segurança".
Christina conclui sua reflexão apontando que muitas pessoas buscam tratamento de saúde fora de seu país, e quando a mudança resulta em melhorias significativas, vale a pena considerar a relocação para lograr uma vida mais saudável e econômica.