O Impacto Psicológico dos Dispositivos Vestíveis
Dispositivos vestíveis de saúde, como Apple Watches e Fitbits, têm se tornado populares, mas trazem efeitos psicológicos indesejados a alguns usuários, como ansiedade e estresse, de acordo com uma reportagem recente do The New York Times.
O Dilema do Monitoramento da Saúde
À medida que as tecnologias vestíveis, como o Oura Ring, se popularizam, muitos usuários relatam um aumento na ansiedade em vez de melhores resultados em saúde. Isso ocorre porque os dados monitorados podem fazer com que as pessoas se concentrem em problemas de saúde que, muitas vezes, são inexistentes. Algumas pessoas estão até abandonando o uso desses dispositivos por causa da angustiante dependência dos dados.
A Experiência de Usuários Frustrados
Sarah Hills, de 22 anos, experimentou a pressão de monitorar a saúde com seu Oura Ring. Após se preocupar com suas pontuações, que indicavam que algo poderia estar errado, ela acabou gastando dinheiro em um medidor de pressão arterial para tentar aliviar sua ansiedade. "Esse negócio está destruindo minha mente", comentou Sarah, que eventualmente recebeu a orientação de um médico para considerar parar de usar o anel.
A Preocupação Excessiva com Números
Além de Sarah, outros usuários, como Eli Rallo, também relataram um aumento na preocupação com a saúde após receber dispositivos vestíveis. Eli, por meio de um check-up, foi tranquilizada pelo médico ao descobrir que não havia nada de errado com sua frequência cardíaca, mas sentia que seu transtorno obsessivo-compulsivo foi agravado pelo uso do anel. Diferentemente dela, Hannah Muehl ficou tão estressada com dados sobre seu sono que tornou cada vez mais difícil descansar.
A Carga que os Dados Trazem
O que leva muitos a adotar tecnologia vestível é a promessa de autoconhecimento e a ideia de que a coleta de dados pode melhorar a saúde. No entanto, essa dependência pode resultar em uma pressão desnecessária para atingir metas impossíveis e aumentar a ansiedade. Como expôs Abi Caswell, dona de uma padaria em Nova Orleans, o anel que deveria ajudá-la, na verdade, apenas expressava o quão estressada ela estava, causando uma sobrecarga emocional.
O Papel da Tecnologia na Autonomia Pessoal
Sociologistas e especialistas em saúde começam a discutir as implicações da obesidade de dados. Deborah Lupton, autora de "The Quantified Self", explica que indivíduos buscam tecnologias que lhes proporcionem "controle" sobre a saúde, mas isso pode ser uma armadilha. "A tecnologia vestível retira a autoridade do indivíduo e a transfere para um dispositivo externo", destaca Jacqueline D. Wernimont, ressaltando que esse movimento pode causar mais ansiedade.
Reconhecendo os Limites da Tecnologia
Os criadores de dispositivos, como o Oura, reconhecem que os dados podem ser estressantes. Shyamal Patel, vice-presidente sênior de ciência da Oura, compartilhou que ele mesmo faz pausas para não se sobrecarregar. Sugere que os usuários devem encontrar um equilíbrio saudável no uso de tecnologias, evitando comparações com outros.
Experiências Extremas e Usos Responsáveis
Embora algumas pessoas relatem experiências positivas com dispositivos vestíveis, como Nikki Gooding, que descobriu um câncer precoce através de seu Oura Ring, muitos ainda buscam maneiras de limitar sua dependência. Atualmente, Hannah prefere um pedômetro básico, enquanto Sarah ainda utiliza o dispositivo de forma ocasional. As conversas em salas de aula refletem a luta moderna entre confiar em dados e no próprio corpo e sensações.
\nNeste contexto, é essencial considerar não apenas os benefícios da tecnologia vestível, mas também os riscos psicoemocionais que podem surgir, favorecendo a consciência sobre a saúde mental e física dos usuários.
