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Microaposentadoria: a nova tendência de profissionais no Brasil

21/02/2026 17h30

[Profissionais pausam a carreira e buscam formas de sobrevivência na microaposentadoria]. Reprodução: G1

Microaposentadoria: a nova tendência de profissionais no Brasil

A microaposentadoria tem ganhado cada vez mais espaço entre profissionais brasileiros que buscam uma pausa em suas rotinas de trabalho. Segundo especialistas, essa prática não é apenas uma chance de descanso, mas também uma forma de repensar trajetórias profissionais e evitar o burnout.

O conceito de microaposentadoria reúne diferentes modalidades, como mini-sabáticos e pausas prolongadas, que têm sido adotadas por aqueles que desejam escapar do estresse cotidiano e buscar novas experiências. A ideia é criar um tempo para a reinicialização, seja ela mental, física ou espiritual, permitindo aos profissionais explorar novos caminhos ou até mesmo se tornarem nômades digitais.

Os obstáculos da pausa

Dentre os desafios encontrados por aqueles que desejam tirar um período sabático, estão os custos, as responsabilidades pessoais e o medo do julgamento por parte de colegas e familiares. A professora assistente Kira Schrabram, da Universidade de Washington, destaca que essas questões são frequentemente levantadas durante a pesquisa sobre períodos sabáticos.

Na Europa, as leis trabalhistas garantem aos profissionais pelo menos 20 dias de férias remuneradas ao ano. Nos Estados Unidos, no entanto, a cultura de trabalho impõe barreiras que dificultam pausas significativas. Muitas empresas têm buscado reduzir essa diferença, oferecendo aos funcionários opções de licença remunerada para aumentar a retenção de talentos.

Experiências práticas e financeiros

A história de Roshida Dowe, uma advogada que foi demitida e decidiu usar seu tempo de forma diferente, revela como a microaposentadoria pode abrir portas para novas oportunidades. Dowe passou um ano viajando e, ao perceber a curiosidade de outras pessoas sobre sua experiência, se tornou coach online, ajudando outros a contemplar essa opção.

Da mesma forma, Stephanie Perry, ex-técnica de farmácia, relata que sua experiência de viagem a ajudou a compreender que é possível viver com menos. "Planejando cuidadosamente, pude viajar e trabalhar com um orçamento reduzido", conta. Para muitos, o principal desafio é o planejamento financeiro e a superação do medo do julgamento.

Encontrando alternativas

  • Uma solução viável é o cuidado de casas, prática que permite a troca de trabalho por hospedagem.
  • Além disso, o planejamento financeiro pode ser um aspecto decisivo, uma vez que muitos se surpreendem ao descobrir que os custos de uma pausa podem ser mais acessíveis do que imaginavam.
  • Os benefícios de um período sabático muitas vezes vão além das finanças, impactando o bem-estar emocional e a perspectiva sobre a vida.

Correndo riscos e recompensas

A busca por um estilo de vida mais equilibrado também inclui a disposição de correr riscos. Eric Rewitzer e Annie Galvin, artistas que deixaram suas responsabilidades para passar um verão na Europa, sentiram a necessidade de mudar seu estilo de vida ao retornarem. Rewitzer, que sempre trabalhou intensamente, aprendeu que é fundamental buscar momentos de lazer e contato com a natureza.

Na área de tecnologia, Gregory Du Bois adotou mini-sabáticos ao longo de sua carreira e considera essa prática uma parte essencial de sua vida profissional.

"Para mim, é uma regeneração espiritual", afirma Du Bois.

O futuro da microaposentadoria no Brasil

Como essa tendência continua a se espalhar, mais pessoas estão se permitindo explorar as oportunidades que um período fora da rotina pode oferecer. A microaposentadoria, portanto, não é apenas uma pausa no trabalho, mas uma porta aberta para redescobrir a própria carreira e o que realmente se deseja alcançar na vida.

A prática da microaposentadoria representa uma mudança significativo no conceito de trabalho e bem-estar. Essa é uma tendência que pode proporcionar um novo olhar sobre a vida profissional, permitindo que os trabalhadores brasileiros possam, finalmente, dar um tempo em suas rotinas, trocar experiências e encontrar um caminho mais alinhado com suas paixões e valores.

Tags: Microaposentadoria, Carreira, Cuidado Mental, Tendências de Trabalho, Reinvenção Profissional Fonte: g1.globo.com

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Por Autor Redação TNRedação TN